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Mentale Stärke

 

Wundermaschine Hirn

Neuroplastizität, Neuronale Verbindungen, Mentale Stärke, Refraiming

"Alles, von dem sich der Mensch eine Vorstellung machen kann, ist machbar."
Wernher von Braun (1912-1977)

  • Wer seinen Geist trainiert, ist immer in der Lage ihn "bei Fuss" zu halten:)

  • Die Erkenntnis der Plastizität unseres Hirnes begeistert die Wissenschaft.
    Es werden kontinuierlich neue Therapieformen für unterschiedliche Anwendungsgebiete entwickelt, in denen die (Um)schulbarkeit unseres Hirnes die entscheidende Rolle spielt.

 

 

 

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Mental-Training, nicht nur für den Sport
Alle wissen es, wenn ein Spitzensportler technisch gut ist, es aber einfach nicht aufs Podest schafft, wird ganz bald seine mentale Stärke infrage gestellt. Wer an der Spitze mithalten will, muss körperlich, technisch und mental Höchstleistungen erbringen.

Aber nicht nur im Sport, auch im Alltag können wir mithilfe mentaler Stärke unsere Ressourcen wirksamer nutzen.

Lebensqualität
Denken Sie oder werden Sie gedacht? Steuern Sie ihr Lebensschiff selber, oder werden Sie von Lebensumständen gesteuert?

Im menschlichen Geist laufen unablässig und meist unbewusst und daher unkontrolliert Prozesse ab, welche durch Kombinationen von Gedanken, Bildern, Erfahrungen, Vorstellungen, usw. entstehen. Die Schlüsse welche wir aus diesen unreflektierten Prozessen ziehen, bestimmen unsere Handlungen und unser Befinden.

Wenn also Gedanken um Versagen, Unsicherheiten oder diffuse Ängste kreisen, blockiert man sich selbst. Wohlbefinden oder Spitzenleistungen sind dann möglich, wenn man es versteht den Gedankenfluss in die richtige Richtung zu lenken und entsprechend zu Handeln.

Veränderung Mental herbeiführen?
Die Wissenschaft beschäftigt sich schon seit geraumer Zeit mit der Plastizität unseres Hirnes. Wir sind was wir denken und antrainiert haben. Andererseits zeigt die Forschung, dass wir sehr wohl feste Strukturen in unserem Hirn verändern und Denkmuster und Gewohnheiten umprogrammieren können.

Refraiming, NLP und andere Techniken
Mentaltraining beinhaltet eine Kombination von Bewusstheits-, Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining, von Zielsetzung- und Strategieplanung mit dem Ziel der Einheit von Körper und Geist.

Ein guter Mentalcoach verfügt über gute Menschenkenntnis und ein breites Spektrum an Werkzeugen aus der Coachingpraxis.
Welche Techniken angewendet werden, hängt vom Schwerpunkt des Themas ab. (Persönlichkeitsentwicklung, Wirtschaft, Sport, Gesundheitsprävention, Pädagogik o.a.)

 
 
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